L’ouverture du coeur
Notre coeur, vital à notre vie, bat pourtant sans interruption sans que nous y portions la moindre attention.
Pour cet atelier de Yoga/Sophrologie, Mélanie de My Yoga Alchimie et moi-même avons choisi d’axer notre atelier sur l’ouverture du coeur, nous vous proposerons de porter notre attention sur ce bel organe qui nous permet de vivre mais bien au-delà !
Le coeur représente aussi l’amour, notre ouverture de coeur sur nous-mêmes, les autres et le monde qui nous entoure, notre capacité à donner mais aussi à recevoir de l’amour.
Cet atelier se passera en deux temps : un cours de yoga puis une séance de sophrologie.
En yoga, nous aborderons le chakra du coeur, notre coeur énergétique, afin de comprendre son fonctionnement et les effets sur nous-mêmes. Il est notre meilleur enseignant ! Ensuite, nous poursuivrons avec une pratique douce sur l’ouverture de la cage thoracique et les épaules.
En sophrologie, nous irons en profondeur dans notre intériorité à la rencontre de notre coeur, aussi bien sur le coeur physique que sur notre coeur émotionnel.
Nous évacuerons nos charges émotionnelles négatives, puis nous ferons remonter les énergies positives dans l’Amour.
Quand ?
Dimanche 11 février de 11h à 13h
Lieu :
Studio Nilanthi
83 Rue Rebeval
75019 Paris
Tarif : 35€
mariegidon.fr 
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