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La Sophrologie en entreprise

Vous souhaitez instaurer un climat de bien-être dans votre entreprise ?

Conscient du stress quotidien, vous aimeriez que vos collaborateurs puissent évacuer leur stress tout en restant au bureau et ainsi tendre vers du mieux-être ?

Une pratique complète

-La sophrologie est une technique de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
-Elle développe l’harmonisation du physique et du psychique.
-Sa pratique se passe dans un cadre qui respecte un code déontologique stricte.

Pourquoi de la sophrologie en entreprise ?

-Un besoin urgent

  • Entre 2 et 3 milliards d’€ : impact du stress sous l’angle des coûts sociaux (INRS)
  • 55% des arrêts de travail sont liés au stress (étude INRS)
  • 87% des salariés souffriraient d’insomnies à cause de leur travail (baromètre Monster)
  • Plus d’1 français sur 3 a déjà changé de travail en raison d’un environnement professionnel stressant (baromètre Monster)

-Pour les collaborateurs : cela leur permet d’évacuer le stress accumulé (qu’il soit d’ordre personnel ou privé) et d’éviter le burn-out.
La pratique de la sophrologie favorisant la remontée des énergies positives, leurs relations se transforment (plus d’écoute et d’empathie dans les échanges et les discussions, plus de patience et de tolérance, plus de bienveillance).

-Pour l’entreprise : les collaborateurs se sentant mieux, cela donne une nouvelle impulsion à l’entreprise car la motivation et l’investissement dans leur activité grandissent. L’entreprise tend donc vers une croissance et plus de réussite.

-Pour le climat : Des collaborateurs motivés et une entreprise en croissance favorise un climat agréable : une dynamique positive s’installe.

Les bienfaits de la sophrologie en entreprise

-La pratique de la sophrologie permet une évolution positive :

Un climat de travail favorable permet de mieux poser ses actes avec un meilleur discernement.

Des collaborateurs motivés se sentent plus impliqués dans l’entreprise et sont en meilleur forme, le taux d’absentéisme diminue alors. L’entreprise tend donc vers la croissance.

  1. La prise en charge du stress professionnel
  2. La prise en charge des émotions
  3. Le respect des uns et des autres
  4. Un mode de communication plus serein

-Un cercle vertueux :

Le savoir : une personne apporte son savoir à l’entreprise.
Le savoir-faire : elle apporte son savoir-faire personnel ainsi que son expertise.
Le savoir-être : meilleur travail d’équipe, management plus efficace, collaborations harmonieuses.
Le bien-être : les tensions se relâchent, les collaborateurs abordent leur quotidien avec plus de sérénité.

Une pratique de plus en plus utilisée

Quelques exemples :

-Le Sport : de nombreux médaillés aux Jeux Olympiques sont accompagnés d’un sophrologue. Le tennisman Jo-Wilfried Tsonga est un grand adepte de la sophrologie, l’équipe de rugby du XV de France également …

-L’armée : préparation opérationnelle des pilotes d’hélicoptères de combat dans l’armée de terre, l’armée de l’air utilise la sophrologie dans le cadre de la préparation de ses éléments d’élite, l’armée française a mis en place un programme d’accompagnement pour les soldats de retour de mission longue dans des zones à risque.

-Le GIGN pratique la sophrologie dans le cadre de la gestion du stress.

-Comédies musicales, shows télévisés tels que The Voice, La Nouvelle Star, Danse avec les Stars : optimisation et préparation des artistes et des candidats. Canalisation des énergies et gestion du trac.

Je propose

Des séances de sophrologie en groupe ou en individuel dans une salle mise à disposition qui se prête à la détente et à la relaxation.
De la sophrologie dans le cadre de séminaire, journée de formation …

Si vous souhaitez plus de renseignements je vous invite à me contacter.